2018-03-03 31週 検診 31週目の検診、前回と比べて2.4キロ増量。これは非常にまずい。 結局産前から12キロ太ってしまった。胎児はまだ1800gだというのに。 帰りに大量の野菜を買い、仕事の合間にコンソメスープにした。 最近便秘もひどくなってきていて、毎日1錠飲んでいたマグミットを2錠に増量させた。 運動はちゃんとしているが、毎日8000歩くらい歩いてもあんまり効果がない。 しかしこれ以上歩くのはきついので食べ物を改善するしかない。 すぐ気が抜けて買い食いなどしてしまうのをやめたい。