31週 検診

31週目の検診、前回と比べて2.4キロ増量。これは非常にまずい。

結局産前から12キロ太ってしまった。胎児はまだ1800gだというのに。

帰りに大量の野菜を買い、仕事の合間にコンソメスープにした。

最近便秘もひどくなってきていて、毎日1錠飲んでいたマグミットを2錠に増量させた。

運動はちゃんとしているが、毎日8000歩くらい歩いてもあんまり効果がない。

しかしこれ以上歩くのはきついので食べ物を改善するしかない。

すぐ気が抜けて買い食いなどしてしまうのをやめたい。